【时讯】习性的力量

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吴霭楸人生只是无数习性的总和。 如果能发现自己的“习性模式”，就能彻底改变自己的事业和生活。 ——《习性之力》查尔斯·杜希格1看过这样的真实故事 病毒性脑炎患者接受治疗后身体恢复了健康，但她的大脑因此受到了严重的损伤。 她想不起自己的朋友和家人，失去了记忆，但总是早上起床后去厨房煎鸡蛋，回到被子，打开收音机，40分钟后再做一次同样的事，再重复一次 她记忆力非常差，但奇怪的是她画不出自己家的房型图，但能迅速找到厕所在哪里 她不能说自己家厨房的位置，但在厨房里能很好地找到坚果罐 她不知道自己家在地图上的位置但可以自己找到回家的路 她依靠习性而不是记忆 科学家们的研究认为我们每天做的大部分选择都是深思熟虑的，其实不然 人每天的活动，40%以上是习性的产物 也就是说，我们的脑内有一种叫做“基底核”的东西在工作，一个身体可以没有记忆，但只要他的基底核完善，他就可以做出习性的行动动作。 某个行动成为习性后，大脑停止了思考，基底核那时取代了大脑的工作，大脑发现了一系列的行动变成了自动的习惯。 早上起床第一件事是什么？ 你先洗脸还是刷牙走哪条路上班？ 到了办公室，是先打开电脑还是和同事聊天？ 这些看起来像是你的自主选择，但实际上，你的习性支配着你的行动。 美国著名的习性研究专家詹姆斯·克里尔明确表示，决定我们长期生活质量的是习性质量。 有什么样的习性可以享受什么样的人生？ 用两根小柱子和细链条能把千斤重的大象绑起来，你觉得这太荒唐了吗？ 但是，这样的景象在印度和泰国随处可见 因为大象和小象，两个驯鹿人都用铁链绑在水泥柱和钢架柱上，小象怎么也甩不开 渐渐地，大象放弃挣扎，没有习性挣扎，直到变成大象，这时，它能完全垂下手来得到的东西可以摆脱链条，但它不想再挣扎了。 大象用链条绑着，但绑大象是习性 人也和大象一样，容易被自己的习性所束缚 但是人类和大象不同，可以自己选择掌握好的习性还是坏的习性，继续一个习性还是改掉一个习性。 就像我爷爷一样，烟龄几十年，烟瘾还很大，每天至少抽一包烟，检测出喉癌，医生强烈要求他戒烟。 从那以后，他再也不抽烟了，开始练毛笔字。 几年后，他戒烟了，还练了一个好字 现在每过年，邻居们都找他写对联 奥维德说:“没有比习性更强的力量了 “习性是身体思想和行为的真正领袖 在我们身上，好的习性和坏的习性并存，成功的可能性取决于好的习性的多少 人生是好的习性和坏的习性一样的锯战，多次重复高性能的习性意味着坐上了成功的快车。 如果你想与众不同，如果你希望生活习惯与众不同，你必须明白你的习性决定着你的未来。 3电影《肖申克的拯救》中有这样一集 图书馆管理员布鲁克斯在肖申克监狱度过了50多个春秋，他多次申请未果假释令时，不是因为高兴而哭，而是害怕不安，他早就习惯了在监狱的生活，不想改变。 他拿着水果刀夹持监狱的朋友，想通过犯罪留在监狱里，最终良知让他放下手中的刀，举起行李箱，走出了监狱的门。 但是很久以前，他自杀了。 他在监狱养成的生活习惯不习惯监狱外的生活，但他无法摆脱这些习惯。 就像他在超市当包装员一样，每次上厕所都要习性地和店长商量，店长多次告诉他。 这是他的自由，不需要商量，但多年的习性，一时改变不了 关于布鲁克斯的死，瑞德说。 这些墙很奇怪，刚来的时候你讨厌它。 我有慢慢的习性。 很久了，你不能离开它。 习性可以是关在一个身体里的笼子，也可以是帮助一个身体走向理想人生的楼梯 就像电影的主人公安迪一样，他因冤罪入狱，但没有忘记以前的生活习惯 他在监狱里建了通常的图书馆，帮助监狱里的朋友们学习，获得学历，以免他们被监狱的生活习惯侵蚀。 他自己也依靠习性，成功地改变了自己的命运 他像十几年一天一样，晚上用小锤子在墙上挖洞，第二天放风的时候，把土搬出去，最终通过这个洞越狱成功，度过了自己理想的人生。 亚里士多德说:人的行为总是重复。 因为这种卓越不是单一的行动，而是习性。 4习性形成性格，性格决定命运。 英国诗人德雷顿说:“首先我们养成了习性，然后习性养成了我们。” 不要忽视习性的力量，从现在开始，审视自己，改变坏习性，养成好习性，慢慢改变自己，改变人生！ 资料来源:每晚一本书( IITI Aobao，作者:一条鱼)编辑:王淹正文经授权公布，转载请联系原作者 晚安，2019年我们跟你说的第210个晚安。 看着