(文化）古代人的消暑妙招：戴帽子遮阳 夏日举办“避暑会”

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在炎热的夏天，最近几天的炎热天气经常让人“害怕”。当他们需要出门的时候，大多会带着防晒霜和太阳帽上阵，感叹“出门五分钟，出汗两小时”。

过去古代人也面临过类似的问题。当时夏天有哪些防晒神器和降温方法？

帽子、阳伞...古代防晒神器

对于古人来说，最常用的防晒设备之一是帽子。《老唐叔虞赋志》记载:“一个女人用力量离开自己的身体，到了唐永辉那里，用面纱把脖子蒙上纱布，这叫浅露。”

幕帽原来是胡的衣服，原名李立。据研究，这顶帽子周围有一个宽边，下面有垂丝或薄丝来遮住脸。吊丝长度较早，相对较长，但隋唐时有所缩短，称为“浅露”。

另外，《续码》中也提到了“Sunhat”。《建玄寂》中有这样的解释:明代文人入监时可以戴大遮阳帽，即古代的笠，唐代也称席帽。

现在夏天人们习惯撑伞，古代也是如此。普通人用油纸伞，轻便，便于携带，可以避免在路上暴露。

有趣的是，在一些古装剧中，经常可以看到人们头上背着一个“布”的小盒子，这是一个“书口袋”，起到了书盒的作用，里面放了一些衣服和书，顺便遮挡了阳光和雨水。

此外，还有一种说法是女性化妆时习惯涂粉，也可以算是古代版本的“隔离霜”。比如《红楼梦》里提到贾宝玉给了茉莉花籽做的平儿粉。

夏天你吃什么？

除了防晒，古代人在夏天很注重饮食和调养。

以前夏天有冷饮让人凉快。北宋时期，人们用果汁将各种牛奶和冰混合制成冷饮，冰可以直接用作饮料。在清明上河图中，也有类似冷饮店的标志。

夏天的饮食也不单调。白居易在诗中提到，“忆苏州日，常享夏至之宴。粽子嫩竹，烧鹅鲜。”这无疑是一顿大餐，还有美味的烧鹅肉。

现在的人都喜欢吃凉面，以前也有类似的夏日美食。清人写的《靖帝纪声》中说“京师然后吃日本家具里的凉面，也就是俗话说的面也不错”，味道清凉。

相传，大文豪苏东坡也贡献了一道夏日佳肴“东坡凉粉”。当时是凤翔楼的签售会评委。有一年夏天非常热。苏东坡让人把豆角(也叫扁豆)磨成粉末，熬成糊状，放入石器中。彻底冷却后，切成条状，与盐、醋和胡椒等香料一起食用。

热闹的“夏日派对”[/s2/]

"凿池秋月，植竹避暑."这也是古代乘凉的方式之一:在院子里种植竹子、香蕉等植物，环境安静，有遮阳的效果。

明代学者李煜写《漫不经心的情送》，提到夏天种荷花:“荷叶之香，荷花之异，夏与夏退，凉与凉。”伴随着荷花和荷叶的清香，烦闷的心情自然开阔了许多。

夏天的饮食也不单调。白居易在诗中提到，“忆苏州日，常享夏至之宴。粽子嫩竹，烧鹅鲜。”这无疑是一顿大餐，还有美味的烧鹅肉。

现在的人都喜欢吃凉面，以前也有类似的夏日美食。清人写的《靖帝纪声》中说“京师然后吃日本家具里的凉面，也就是俗话说的面也不错”，味道清凉。

相传，大文豪苏东坡也贡献了一道夏日佳肴“东坡凉粉”。当时是凤翔楼的签售会评委。有一年夏天非常热。苏东坡让人把豆角(也叫扁豆)磨成粉末，熬成糊状，放入石器中。彻底冷却后，切成条状，与盐、醋和胡椒等香料一起食用。