(文化）6月5日“芒种”：麦黄梅熟仲夏至，三夏大忙迎高潮

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新华社天津6月3日电(记者周润健)“黄梅季家家下雨，草塘里青蛙遍地。”根据中国天文历法，北京时间6月5日12: 58迎来了“忙中”节气。此时盛夏已至，江南北麦黄，梅熟。

天津市社会科学院历史学家、研究员罗介绍说，每年农历6月6日左右，太阳达到黄经75度为“芒果”节气。“芒中”是二十四节气中的第九节气，也是夏季的第三节气。“莽籽”，顾名思义，就是“莽”和“籽”。“芒”指芒类作物的成熟，“种子”指夏播的开始。

“春天争太阳，夏天争时间”就是这个季节最好的写照。从“芒中”到“夏至”，开始进入夏收、夏播、夏经营的“三夏”高潮，尤其是“芒谷”的种植、经营、收获。所以，“芒果籽”也叫“忙籽”。“雨和种子种下后，田地就被移植了。每个家庭都有一口漂亮的米饭和一首长长的歌。”宋代诗人陆游在《时雨》一诗中生动地描绘了“三夏”的繁华景象。

在“芒果”季节，气温上升，雨量充沛，空气体湿度缓慢增加，中国许多地区迎来了雨季。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，此时天气炎热，身体应及时补水，防止脱水和中暑。同时，要加强对心脏的维护，尤其是老年人要有意识地进行精神调理；饮食宜清热利湿，尽量不吃羊肉等热食，多吃健脾和胃、祛湿的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏米等。