(文化）当你悲伤时请记住

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请记住当你难过的时候

作者:玛吉·范·艾克(荷兰)

你不能回去重新开始，但你可以用过去来指引你的未来。只有你能做自己的摆渡人。

这是一本能让人感到安心、温暖、快乐的书。毫无疑问，它会帮助无数人，让他们不那么孤独。这是一本关于心理健康的书应该做的最好的事情。

玛吉·范·艾克是英国广播公司著名的心理健康专栏作家。他善于用看似不起眼的方法化解生活中的焦虑和抑郁。她给自己列了一长串行为清单，用自己的方式直面自己的悲伤，让自己慢慢开心起来。现在，她分享她的故事和方法，期待更多人受益。