{健康新闻}盛夏，戴口罩也别忘保湿防晒

本篇文章698字，读完约2分钟

七月是仲夏。很多人因为长期戴口罩，出现红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等症状。如何预防和处理？为此，中国妇女日报和中国妇女网采访了解放军总医院第七医学中心皮肤科主治医师廖勇。他建议女性在正确选择和使用口罩时，应采取防晒和面部护理等措施。

廖勇指出，首先，我们应该正确选择和使用口罩。合格的医用口罩应通过正规渠道购买。如果不是一线防疫人员，可以选择轻便透气的一次性医用口罩，定期更换；在保护和安全的情况下，可以适当摘下面膜，放松面部皮肤，也可以使用喷雾来冷却面部皮肤。

其次，轻轻洁面。在家摘下面膜后，用温和无泡沫的氨基酸洗面奶或清水洗净皮肤，再涂上保湿清爽的护肤品。保湿乳液的使用频率可以适当增加，更换或取下面膜时的空间隙也可以及时补充。

最后，要注意面部保湿，同时做好面部防晒。可配合成分简单的淡霜或乳液使用，加强皮肤屏障，含有神经酰胺、角鲨烯、甘草酸二钾、积雪草修复抗炎。乳液完全吸收后戴上面膜。夏天防晒也是最重要的，比如在额头和口罩以外的地方涂防晒霜。

廖勇建议，如果脸上有轻微的红斑、瘙痒或刺痛，就用水保持面部清洁，并使用一些简单的护肤品来保湿。一般3-5天皮肤会自我改善。如果症状较重(明显的红斑和丘疹伴有疼痛和瘙痒，面积较大)，可口服氯雷他定和西替利嗪等抗组胺药，外用氧化锌软膏或布特软膏等非激素软膏。如果症状严重，出现明显的水肿性红斑、水疱、渗出甚至继发感染，不要擅自用药，要及时到医院皮肤科就诊，请专业医生治疗。此时一般要敷纱布+医用生理盐水或酸性溶液冷湿，每天2-3次，每次20分钟左右；结合内服外用，甚至需要输液或注射来控制急性炎症反应；如有局部损伤、伤口或感染，可外用抗生素软膏。