{健康新闻}牙膏只是刷牙的辅助用品 不是口腔问题的万能药

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牙膏是什么？这个问题提出来，大家可能会笑。谁的生活里没有牙膏？牙膏作为人们生活中常见的产品，有什么定义吗？当然！中国牙膏工业协会定义为可以和牙刷一起清洁牙齿，保护口腔卫生，对人体安全的日常必需品。市场上有很多种牙膏。应该如何选择适合自己的牙膏？今天，我们将带你了解牙膏的故事。

牙齿清洁产品从2000年前就开始出现了

洁齿剂的发明和使用可以追溯到2000多年前。当时，人们主要使用粉笔、动物骨粉或浮石来清洁牙齿。18世纪，英国开始工业化生产牙粉。1840年，金属软管的发明促进了洁牙剂的形状改革。牙膏是1893年维也纳人发明的。从那以后，牙膏发展了很多，逐渐取代了牙粉。中国第一款牙膏于1926年在上海生产。

牙膏是一种复杂的混合物，基础牙膏通常由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加剂和色素香精组成。特殊牙膏是指具有特殊性能的牙膏。含氟牙膏添加活性氟化物，预防龋齿；叶绿素牙膏中添加了叶绿素，对预防牙龈出血和口腔异味有一定的作用；药物牙膏通过在牙膏中加入各种药物，可以缓解牙龈出血、口臭和牙本质过敏。

“虫牙”推荐使用含氟牙膏

市场上的牙膏种类繁多，选择牙膏成为一项复杂的工作。在选择牙膏时，首先要明确牙膏不是保持牙齿和牙周组织健康的灵丹妙药，而是刷牙的辅助产品。

目前国内牙膏主要分为普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏三大类。

普通牙膏和含氟牙膏在日常使用中没有问题，含氟牙膏推荐给老年人和容易患龋齿的人群。药物牙膏建议在牙医的指导下使用。遇冷、热、酸、甜敏感者，可在牙医指导下使用脱敏牙膏或间断使用脱敏剂。孕妇和轻度牙龈炎患者可以选择含盐牙膏。因为氯化钠中没有过量的化学添加剂，是一种安全、弱的可以长期使用的消炎牙膏。

还是那句话，牙膏只是刷牙的辅助产品，不是解决口腔问题的灵丹妙药。如果发生口腔疾病，必须及时到医院口腔科就医。

预防菌群失调的牙膏也应该每三个月更换一次

在日常生活中，很多人多年来都使用同一种牙膏。这会导致部分口腔细菌产生“耐药性”和“耐药性”，从而导致口腔菌群失调，降低口腔自愈功能，从而引发口腔问题。为了保持口腔健康，建议每三个月更换一次牙膏或早晚使用不同种类的牙膏。这样既可以防止耐药，又可以避免某些成分的过量摄入。

最后，我想告诉你，口腔健康不仅取决于牙膏，还取决于正确的牙刷选择和刷牙方法。此外，使用牙线和牙冲头可以达到更好的效果。(正文/于)