(文化）“白露”：清风吹枕席，白露湿衣裳

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"久而久之，金波渐转，白露点苔."根据中国天文历法，“白鹿原”节气将于北京时间9月8日6: 17迎来。白露是二十四节气中的第十五节气，也是九月的第一个节气。专家警告，此时“秋虎”将会逝去，气温开始下降，天气会逐渐降温。

“他知道今晚的露珠会结霜，家里的月光是多么明亮啊！”的声音。古书《二十四节气》说:“八月节...阴气越来越重，又白又白。”在这个节日里，露水是夜晚寒冷时由地面附近的水蒸气凝结而成的小水球。它因其白色而被称为“白露”。

千年习俗

品白露茶

民间有句话叫“春茶苦，夏茶涩，需茶，秋白露”。白露茶既没有春茶的鲜嫩，也没有夏茶的干苦，却有着独特的甜香，特别受老茶客的欢迎。

酿造白鹿原米酒

每年白鹿原节一到，江浙一带家家都酿酒。酒温热微甜，被称为“白鹿原米酒”。

吃桂圆

福州有个传统说法叫“白鹿一定要吃桂圆”，因为桂圆有很多功能，如益气健脾、养血安神、润肤美容等。而且白露之前的龙眼都是大的，核小而甜，白露吃龙眼再合适不过了。

千年养生

白露是一年中昼夜温差最大的节气。白露过后，人容易出现口干、唇干、喉干、皮肤干燥等症状，是典型的“秋燥”。在千禧年的季节，饮食应注重健脾润燥。宜吃甜的或温的东西，吃营养易消化的滋补食品。

少吃“瓜”

夏天，人们对西瓜情有独钟，尤其是凉爽美味的冰镇西瓜，几乎成为人们消暑的必备之物。但也许你还不知道。其实西瓜还有个外号叫“凉瓜”。西瓜性寒解热，食物性寒，故称此名。西瓜自然凉。如果再把这个“冷瓜”放进冰箱，那就更糟糕了。虽然有很好的清热解暑作用，但是吃起来还是很过瘾的，但是多吃对脾胃的伤害会很大。有些人吃太多西瓜会腹泻，甚至头晕乏力，这是由湿和脾引起的。

其实不止西瓜，瓜代的瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物都是冷食。所以夏天过后，西瓜应该基本退出“历史舞台”。

多吃“豆”

不适合吃瓜，但是夏末秋初炎热的夏天该如何应对？

绿豆:其实生活中有些食物是可以消暑祛湿的，最有名的是绿豆汤。绿汁绿豆汤，既能解暑毒，又能祛湿助脾胃清。

红豆:中医认为有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。因为红豆善降利水道，常吃有减肥的效果。对于爱美的女性来说，如果担心“附秋重”造成的体型变形，可以多喝点红豆汤，既能消暑祛湿，又能保持你婀娜多姿的身材。为什么不可以？

多吃秋天的水果

秋梨:秋梨是秋天最值得推荐的水果。中医认为梨性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的功效。在干燥猖獗的秋季，它们是去除干燥的最佳选择。秋梨的吃法不同，效果也不同。如果有咽干咽痛等上火症状，生吃。如果想滋阴润肺，润喉化痰，不如煮熟了吃。梨可以蒸，可以煮，也可以做成粥吃，还可以去除梨的凉性，吃起来更安全。

红枣:红枣被称为“木本粮食”，因为古人认为它可以代替食物食用。根据《本草纲目》记载，大枣性甘性温，能补中、养血、生津。对脾虚食少便溏气血不足等疾病有很好的治疗效果。甚至还有一句流行的话“一天吃三个枣，美人不老”。用红枣增米熬成粥也有很好的保肝作用。但是，红枣不能吃太多。“多吃让人忽冷忽热，胜瘦者不能吃。”每天吃枣最好不要超过50克。

鸭肉滋补品最好

对于身体虚弱的人来说，秋天应该吃一些肉来弥补。在肉的选择上，鸭肉是最好的。因为秋天的鸭子最胖，有一定的医疗作用。秋天，燥邪严重，所以吃点凉鸭肉，对于身体热，爱上火的人来说，可以去火燥热。

饮食作为一种保健措施，目的在于防病延年，饮食对人体的滋补作用本身就是一种重要的保健预防措施。

过敏引起的支气管哮喘患者一般应少吃或不吃鱼虾、生冷食品、咸菜、辛辣、酸、甜、脂食品，最常见的有带鱼、蟹、虾、韭菜花、黄花、花椒等。，清淡、易消化、富含维生素的食物是首选。

白鹿原诗

白露

唐杜甫

千年甘甜，马蹄散于晨。

育儿室用石头树打开，船穿过小溪。

带着几条见鱼，回鞭急鸟栖。

渐渐知道秋天真正的美，你会害怕很多不同的方式。

唐旭昌

少妇早到，零露成霜。

夜晚放晴，早晨积聚平光。

星星刚开始很清晰，后来就淡了，变淡了。

颜色是沙滩白色，织女星木的叶子是黄色。

璀璨的光芒打在万凡身上，但杀气笼罩他的头。

蒙哥的失败只会伤害这位先生。

白露

唐宝荣

清蝉暂时不鸣，但丰露也变色。

金表早晨凉，玉壶加晚时。

有低疏的萤火虫火焰，略微降低蝉力。

欢迎社会宣传颜心，助风疲劳颜翼。

一个伤心的粉丝，然后想想。

高，高和拜月，滚动和编织。

于莹莹·潘流泪了，哪里还有消息。

烟雾中含有白露

唐

分析有创新，略有微明。

露珠含疏月，光与拂晓烟浮。

空·林·王秋。

霜凉了，冷凝的叶子滴回来。

它比玉干净，所以可以作为珠子收集。

裴回到阡陌，陷入沉思却呆了很久。

秋牡丹丛

唐白居易

晚凝的白露黄昏，腐朽树叶的凉风。

红色休息了很久，毕方今天也卖了。

你坐对面，心里郁闷。

在凉爽的夜晚怀孕

唐白居易

微风吹着枕席，白露打湿衣服。

今天是相亲之夜，但是晚了就凉了。

香河阁词五七区

唐王建

晚上章华宫人上楼，大王望西山明月。

深夜，宫门未锁，千年落叶满山。

秋露

唐

白露暖秋色，月漏明清。

珠箔很重，玉盘空掉了下来。

竹子一动就吓鸟，吓暗毛滴虫。

花园里到处都是永恒的夜，渐渐地想要和霜一样。