{健康新闻}秋季不想皮肤紧绷、干燥、脱皮 各位仙女看过来

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[关于洗涤时间]

秋天空风干，更要注意控制洗脸的时间。中山大学第六附属医院皮肤科主任吴表示，虽然清洁一直很重要，但如果洗脸时间过长(> 1分钟)，可能会导致皮肤干燥并引发皮肤问题。秋天空风干，更要注意控制洗脸的时间。

[关于洗面奶]

晚上睡觉前，因为一整天的工作后，室内室外的皮肤都需要彻底清洁，让皮肤分泌一层新的皮脂膜，晚上自我修复，所以晚上一定要用洗面奶。

每天早上只需要用清水清洗，除非是油性非常强的皮肤，早上可以适当使用洗面奶。早上用洗面奶的时候，相当于洗掉了皮肤本身构建的保护膜，再通过涂抹护肤品人工构建一层保护膜。自然pk人为，必然是自然胜利。

[关于洗刷]

洗脸刷，它的清洁力是你手的六倍！而且温和的洗衣机会对细嫩的皮肤造成摩擦，使皮肤干燥，缺乏弹性。

吴建议秋冬季节减少洗脸刷的使用频率，每周一次。

[关于洗涤水的温度]

秋天洗脸水的温度很重要。洗脸时水温最好控制在30-33摄氏度左右。这个温度洗脸不容易伤皮肤。如果因为天气冷而用太热的水洗脸，很容易破坏皮肤细胞，使水分流失更快。

[关于身体润肤霜]

洗澡后不要忘记涂抹身体保湿产品，这有助于建立良好的皮肤屏障。特别是对于婴幼儿、老年人、皮肤干燥者、湿疹患者，《皮肤清洁指南》建议沐浴后应及时(最好在3分钟内)涂抹保湿产品。

[关于补水]

除了保湿护肤品，平时别忘了多喝水，睡前少喝，因为睡前喝多了会引起眼皮浮肿，夜尿。