{健康新闻}@上班族 烧心反酸别硬扛 打响职场保“胃”战！

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高度紧张的生活和工作压力，经常加班熬夜，三餐不定，只为四季衣食无忧，但在这个忙碌的时候，很多上班族的身体开始亮起红灯。胃食管反流病(GERD)是许多疾病中的一种常见疾病，容易针对办公室工作人员。

胃灼热和胃酸倒流半年以上

他曾经认为自己得了癌症

从事销售工作的高笑早已忘记了上一次休假是什么时候。他经常加班和社交，不把浓茶、咖啡等刺激性饮料留在嘴里。他经常感到胃部不适。

六个月前，高笑开始感到胃灼热、反酸，有时喉咙里有异物感。一开始，他并没有太在意。毕竟他的生活方式真的不健康。症状严重的时候，他查出了自己定期保存的胃药，但是吃了一段时间，症状还是没有好转。然而，消化不良和食物反流的症状越来越严重。夜深人静的时候，他不止一次在手机上悄悄搜索“食道癌”和“胃癌”。

高笑带着极大的焦虑走进医院进行检查，医生告诉他，他的病被称为胃食管反流病。消除肿瘤后，高笑突然放松了。那么，胃食管反流是一种什么病呢？为什么吃胃药没有任何效果？

山东第一医科大学附属第一医院消化内科副主任医师李双岭解释说，胃食管反流病是胃内容物反流至食管引起的粘膜病变。

并非所有胃食管反流病患者都会出现胃灼热、反酸、反流等典型胃肠道症状，以及胸痛、上腹痛、饱胀、嗳气等一些非典型症状。消化道外的一些症状，如胃内容物回流到咽部，被吸入气管、支气管和肺部，会导致喉咙痛、咳嗽、胸痛、呼吸困难等。有些患者甚至反复患中耳炎，这被发现是疾病的原因。由于其表现形式多样，容易漏诊和误诊，经常发生患者去错门诊的情况。

这种疾病对上班族有利

年轻人很少主动去看医生

李双岭告诉我们，胃食管反流病并不少见，其发病机制是食道清除食物能力的下降。

据报道，胃食管反流的根本原因是食管下括约肌松弛，食管和胃的交界处有一个括约肌，可以阻止食物或胃酸回流到食管。由于各种原因，括约肌松弛不当，胃内容物回流到食管、咽喉甚至气管，刺激食管壁，从而引起烧心、反流等一系列不适。

“人类的自然衰老是疾病的原因之一。此外，越来越多的年轻人患有这种疾病。”李双岭指出，这与不健康的生活方式有很大关系。饮食中油、脂、糖比例高的人和肥胖的人易患胃食管反流病。经常抽烟、喝酒、喝浓茶的人更容易得这种病。

年轻人工作压力大，多坐少动，饮食不规律，生物钟紊乱，胃酸分泌变得异常。久而久之，很容易发展成胃食管反流病。

“胃食管反流是一种慢性病。如果长期得不到适当的治疗，可能会引起其他疾病。”李双岭说，轻症会导致生活质量下降，重症会并发反流性食管炎、食管狭窄、吞咽困难、食管腺癌等。

李双岭解释说，胃内容物回流到食道、咽喉、口腔和支气管后，长期的慢性炎症反应可能导致附近区域癌变。

除以三，再除以七

规律饮食保护肠胃

对于胃食管反流病的治疗，李双岭介绍说，正确和定期的药物治疗可以很容易地控制症状。常用的是促进胃肠动力的药物、减少胃酸分泌的药物和粘膜保护剂。李双岭强调，对于消化系统的良性疾病，除了药物治疗外，还必须改变生活方式，每天都要营养和保护胃。

首先要调整饮食结构，清淡饮食，避免高油、高糖、高脂肪，少吃易刺激胃的食物，如太冷、太酸、太热的食物，酒精、胡椒等刺激性食物。规律饮食，慢慢吃，晚饭时吃好，饭后不要马上躺下。保持一定的运动量，学会给自己减压。

李双岭指出，除了胃食管反流病之外，上班族常见的消化系统疾病还包括消化不良和肠应激综合征等功能性胃肠疾病，以及慢性胃炎等。预防和治疗它的关键是每天保护胃。

此外，李双岭提醒，消化系统恶性肿瘤是威胁居民健康的主要杀手之一，山东也是食管癌高发地区。如果中老年人有相关症状，应警惕恶性肿瘤。