{健康新闻}还在整晚对着空调吹风？小心一觉起来面瘫了

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夏天，炎热的天气使许多空人整日整夜开着电扇，甚至有些人直接扇脸。中央研究院附属医院护理部主任孙治平提醒说，脸正对着空，风扇吹一晚上，脸部着凉后很容易诱发面瘫。平时要尽量避免这种坏习惯，减少生病的可能性。

夏季预防面瘫，疲劳或洗澡后保暖，避免直接吹冷空气。晚上睡觉时，空或风扇不能直接吹到头上，也不要整夜开着。可以在睡前打开，降低室内温度后关闭，也可以设定关闭时间。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。你可以做一些面部保健动作，比如扬起眉毛、吹脸颊、抬起鼻子、闭上眼睛、张开嘴巴、露出牙齿。