{健康新闻}泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶

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近年来，越来越多的人会选择睡前喝牛奶，因为牛奶中含有促进睡眠的色氨酸。但是临床医生说泌尿系结石患者睡前不宜喝牛奶。

安徽医科大学第二附属医院泌尿外科主治医生张大钊说，泌尿系结石包括肾结石和泌尿系结石。人仰卧睡眠时，尿量减少，尿液中各种可见物质浓度增加。这时尿液就浓缩了。牛奶含钙较多，大多数肾结石含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙离子浓度在短时间内突然升高。喝牛奶后2-3小时，是钙通过肾脏排泄的高峰，所以是睡眠，尿液浓缩，水分减少，钙通过肾脏排泄较多，所以容易形成结石。

医生建议肾结石、泌尿系结石患者晚上或白天睡前4小时喝牛奶。另外，不要选择高钙奶。“预防结石需要对结石的成分和代谢进行个体化评估。比如尿酸结石患者就不要喝豆浆。结石患者最好的饮料是开水，应该大量饮用，也可以多喝柠檬水。”(包小静)