{健康新闻}站着吃饭，会导致胃下垂吗？

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站着吃饭真的会胃下垂吗？

常少琼回答说，站着吃东西和胃下垂没有直接的因果关系。但是胃下垂的人会有“鱼钩”一样的袋状外形，经常会有腹部发胀的感觉。有时他们可能会感到厌食、恶心和疼痛，尤其是站着的时候。

但是不鼓励站着吃饭。边吃边站使胃肠道无法供应大量血液，削弱了胃肠道的“动力”，身心无法放松。长期站着吃东西肯定会影响胃的消化功能。

坐着吃东西最有利于吸收

相反，坐着时，身体处于非常放松的状态，有助于食物通过食道顺利进入胃内，便于消化吸收。坐着的时候，上身和大腿保持90度左右。所以，选择在餐桌上吃饭是最合适的。

在窝里吃东西，增加腹部压力

有些家庭不选择餐桌，而是选择坐在沙发上，或者坐在小凳子上，把茶几当桌子吃。人在这个位置吃饭，全身嵌套，会增加腹压，不利于肠胃蠕动。

躺着吃饭，床最好抬高

有一些特殊的中风瘫痪患者可能需要长时间卧床。家人或者护士帮他们吃饭的时候，医生也建议把床边抬高一点。这样，当他吃东西时，他就会有一种力量帮助食物顺利地流入他的胃。

长期平卧进食时，食物可能停留在咽喉或食道，有的可能刺激胃，从而引起食物反流，吸入气管，诱发吸入性肺炎或支气管炎。

蹲着吃饭会影响胃肠道的血液供应

当一个人蹲着时，一部分血液会分布到下肢肌肉，不能充分供应我们的胃肠道。对于大多数人来说，蹲下时局部肌肉会紧张，放松不足也会造成心理紧张，不会使胃肠功能发挥更好的作用。(张、)