{健康新闻}夏季常喝几款茶 降压降脂又清肝

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夏季天气炎热，经常在室外高温和室内空音之间切换，人体血压特别容易波动，增加了高血压患者的许多危险因素。广州市第一人民医院南沙医院副主任邓聪指出，现代医学中的“高血压”属于中医“头晕头痛”范畴，与“心悸、水肿、中风”等疾病有一定的内在联系，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位主要在肝肾。高血压的临床症状很多，有脏腑虚损、正气不足等虚证，也有肝阳上亢、肝风上亢、痰浊上亢、痰火上亢、血瘀上亢等实证。

“中医一直强调以食治病，认为‘药食同源’，所以在夏季，可能可取的做法是从食疗入手，在调节用药的同时帮助控制血压。”以下是邓聪介绍的四种简单方便的夏季高血压茶:

1.山居茶

【材料】山楂10g，菊花10g，决明子10g。

【方法】将上述草药放入杯中，用开水浸泡，盖上盖子浸泡20分钟，然后代替茶饮用，每天数次。

【功效】具有清肝降压、降脂通便的功效。适用于阴虚阳亢型高血压，症见头肿、眼肿、耳鸣、食欲不振、便秘、肥胖等。

2.夏草茶

【材料】夏枯草10g，车前草10g。

【方法】将上述茶料一起放入杯中，用开水浸泡，盖上盖子浸泡20分钟，然后一天喝几次，不喝茶。

【功效】具有清热利湿、降血压的功效。适用于高血压患者，如头晕、红眼、尿黄等。

3.双花茶

【材料】三七花6g、玫瑰花6g、绿茶适量。

【方法】将上述茶料一起放入杯中，用开水浸泡，盖上盖子浸泡20分钟，然后一天喝几次，不喝茶。

【功效】平肝解郁，活血降压。适用于高血压患者，如烦躁不安、气滞血瘀、头痛、急躁易怒、两肋胀满等。

4.因泽茶

【材料】茵陈10g、泽泻10g、葛根10g。

【方法】将茵陈用水洗净后，放入布袋中，将上述茶料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，然后每天喝几次茶。

【功效】清热利湿，降血脂。适用于湿热型高血压，舌苔黄腻，四肢沉重，胸闷。