{教育快讯}“防病神药”预防孩子感冒有效吗? 专家:快住手!

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最近连续下雨降温，武汉人早早就穿秋衣了。最近有些家长因为担心孩子感冒，给孩子吃了板蓝根、益生菌，甚至钙片、维生素C。在这方面，专家说，给健康的孩子服用这些药物或保健食品不能直接防止他们感冒。

母亲追求“疾病预防医学”

周一一开学，武昌的家长陈女士就接到了儿子小学班组的通知，说班上有几个同学感冒请假了，希望家长加强对孩子的人身保护。陈女士突然紧张起来:要不要给孩子吃药预防？

陈女士咨询了父母，几位母亲说，他们正在给孩子服用药物或保健品，以帮助他们提高免疫力和预防疾病。他们向陈女士推荐:每天早上喝板蓝根，晚上用维生素C泡腾片泡水。

根据陈女士的网上搜索，许多网友持相同观点。为了防止孩子感冒，他们给孩子服用各种“预防药物”。除了板蓝根和维生素C，还有初乳、益生菌甚至钙片，都被认为是“有效”的。

“这么多选择，吃什么能有效防止孩子感冒？”陈灿女士没有下定决心。

这些都不能预防感冒

“对健康儿童来说，这些‘疾病预防药物’不能直接预防感冒。吃多了，可能会有隐患。”武汉儿童医院消化科主任梅红建议，家长不要乱给孩子吃药或保健食品。

梅红分析，以板蓝根为例，是清热解毒药，可用于治疗风热感冒，但无预防作用。相反，健康人服用板蓝根时，胃肠道可能会受到苦寒刺激，部分体质虚弱的儿童可能会腹泻。

受到父母青睐的维生素C片，可以帮助人在感冒时尽快恢复，但不能直接预防感冒。如果长期大量服用维生素C，会增加肾结石的风险。蔬菜中含有丰富的维生素C。如果孩子饮食均衡，没有必要补充维生素C来预防疾病。至于牛初乳、益生菌等食物，对预防感冒没有效果。

钙和维生素D可以考虑作为适当的补充。根据梅红的分析，钙有利于壮骨，缓解过敏性疾病。在严重缺钙的情况下，可能会导致抵抗力下降。另一方面，过量补钙可能导致浮肿、便秘、消化不良，不能盲目“补钙”。父母可以每天给孩子500毫升牛奶，在饮食中加入奶酪、西兰花、杏仁等食物，从食物中获得足够的钙。

均衡的饮食和良好的卫生习惯

它可以预防感冒

“神药”不是神，怎么才能防止孩子感冒？梅红建议我们可以从这几个方面入手:

提高孩子免疫力。给孩子安排均衡的饮食，合理搭配主食、蔬菜、鱼、蛋、奶，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠，加强锻炼，及时添加衣物。气温下降后，不要给孩子吃太冷的食物，添加太多添加剂，可以预防感冒和过敏。

勤洗手，戴口罩。养成良好的卫生习惯，饭前饭后，摸眼鼻口后，回家时洗手。在人多的密闭场所要坚持戴口罩，打喷嚏或咳嗽时用手或纸巾捂住口鼻，及时擦拭洗手。(王春喜记者高伟)

来源:新华网