(文化）找到你的生命礼物

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“找到你生命的礼物”

作者:布雷克·鲍尔

在无数不得不面对压力的日子里，你有没有否定过自己的人生梦想，做过自己不喜欢的工作，陷入虚假的人际关系，为了生存而活？

布莱克在书中指出，长期隐瞒真实感受，否定自己的目标，会导致焦虑、抑郁、成瘾、成就感缺失、自我攻击、自我怀疑、孤独、内疚、恐惧等心理问题。

通过这本书简单而深刻的感悟，你将学会如何在接纳、友善、诚实和自尊的基础上放慢脚步，拥有更健康的人际关系。你还会发现如何改变因不断试图取悦他人而带来的压力、焦虑和不安全感，从而获得持久的自信、自尊和内心的平静。

(美国)布雷克·d·鲍尔，布雷克是一位国际知名的演说家，同时也是一位拥有心理学、冥想等诸多专业背景的顾问。他帮助1000多万读者、学生和听众在焦虑的时代获得精神成长，被誉为“当代精神导师”。