{健康新闻}按摩椅上做按摩 安全问题别大意

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近年来，随着共享经济的东风，共享按摩椅已经遍布商场、电影院、车站等公共场所。只要用手机扫码，逛街累了或者在等人等车的时候就可以放松了。按摩椅是利用机械的滚动力和机械力来模仿人的手进行按摩，从而疏通经络，促进血液循环。按摩后可以感觉到肌肉放松，关节灵活，让人神清气爽，缓解疲劳。但是真的适合你吗？今天，我们邀请了骨科专家张大光教授来谈谈如何正确使用按摩椅。

这一问题的专家

张大光:吉林大学第一医院骨关节外科主任医师。2007年获得日本爱知医科大学医学博士学位。现为中国医师协会骨科分会保髋组成员、中国康复医学会康复与重建外科专业委员会保髋组成员、中国康复辅助器具协会肢体功能重建与外固定委员会成员。长期从事成人髋膝关节疾病的诊治，擅长髋关节发育不良周围髋关节截骨术的保髋治疗，股骨头坏死的诊治，膝关节骨性关节炎的诊治。

按摩椅能缓解背部不适吗

张大光:适当的按摩可以缓解背部肌肉的疲劳，获得舒适的体验，但按摩并不适合所有人。比如严重的腰椎退行性疾病、腰椎骨质疏松、腰椎间盘突出的患者，在选择按摩椅之前一定要咨询专家。此外，他们必须熟悉按摩椅的功能、按摩位置和按摩强度。如果患有严重腰椎疾病的患者不了解按摩椅的功能或强度，可能会导致意想不到的严重后果。

按摩椅可以每天使用吗

张大光:按摩椅不适合日常使用。如果每天按摩，肌肉会形成累积性损伤，也就是说肌肉纤维会产生微骨折，而肌肉的这种微骨折和微损伤会形成一种“按摩依赖”，进入不按摩不舒服和按摩舒服的恶性循环，对身体有害。

按摩椅有什么潜在的危险吗

张大光:严格来说，使用不合格的按摩椅或者按摩椅使用不当，都可能有潜在的危险，比如电流不稳定导致按摩部位力量突然增大，或者长发女性不小心把头发卷入按摩椅。另外，健身运动结束后，不要马上进入休息状态，要做适当的拉伸等放松动作，等到心律恢复正常后再休息。这个时候，考虑做一些适当的按摩。按摩椅按功能模式分为局部肌肉按摩、局部加热理疗和全身按摩，需要选择性使用。

谁不适合使用按摩椅

张大光:按摩椅不适合所有人。如部分意识不清、对疼痛和刺激不敏感、重度骨质疏松、脊髓型颈椎病、重度腰椎间盘突出的患者，不建议长期或过度按摩。老年人使用按摩椅要小心。如果长时间按摩没有家人陪伴，或者按摩力度太大，可能会导致老年人局部肌肉损伤、脊椎骨折等严重情况。所以老年人不适合单独使用按摩椅或者选择用力过大的按摩方式。