{健康新闻}孩子夏季感冒发烧怎么办？育儿专家来支招

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在炎热的夏天，酷热难耐，所以许多家庭会用空来调节温度。但儿童免疫力低于成人，体温调节较慢，容易感冒或胃部不适。那么，父母该怎么办呢？

感冒，医学上称为急性上呼吸道感染，可表现为食欲不振、呕吐、打喷嚏、流鼻涕、发烧和咳嗽等症状。感冒的原因有很多。父母可以通过注意以下几点来帮助孩子预防。

首先根据温度的变化，灵活增减衣服。夏天室内外有一定的温差。如果你期待在一个开空调的地方，比如商场，超市，出门要穿一定的衣服，脱下来。另外，孩子活泼好动。出汗后不要用空钥匙直接吹风扇。擦干孩子身上的汗水，及时更换湿透的衣服。

其次，空不应该太低。开/关/0/，室内温度应在26~28℃左右，室内外温差不应超过10℃。如果内外温差大，忽冷忽热，孩子的温度调节会很难适应，也会引起感冒。同时，保证室内外空空气的新鲜流通。

第三，培养良好的生活习惯。儿童自身防御能力较弱，容易被感染，平时应引导其积极锻炼，增强体质。另外，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜、水果、蔬菜，避免热天因食欲差导致营养摄入不足，最终导致免疫力下降。

如果孩子有感冒症状，家长不要慌。刚开始只出现食欲不振，打喷嚏流鼻涕。请仔细观察，注意饮食调节和室内空通风，尽量不要去公共场所，以免病毒感染。如果孩子出现体温波动和咳嗽，家长无法判断是病毒感染还是细菌感染，应及时去医院，并需要医生的帮助。

值得注意的是，不能强行给孩子补药，否则会引起呕吐、恶心等。，甚至加重他们的病情。如果体温低于38.5℃，可用物理降温法退烧。同时观察儿童意识、面色、呼吸等的变化。如果他们出现苍白、易怒、呕吐、呼吸急促、嗜睡等。，他们应该马上去医院。

身体怎么降温？我们可以从以下几个方面入手:

1.适当减衣。发烧时不要多穿衣服，但不要给孩子裸体，因为皮肤接触空.会感到不舒服最好给孩子穿棉衣。同时，保证空空气流通，开启空，适当降低室内温度，既能起到散热的作用，又能避免冷风直接吹到孩子身上。

2.用冰袋冷却或冷湿敷。如果孩子体温达到39~40℃，可以把冰袋放在他的头下或额头下。使用时，注意避开儿童耳垂等薄弱部位，以免冻伤。冷湿敷是发热儿童常用的物理降温方法。几条小毛巾可以浸入20℃左右的水中，取出拧成半干状，敷在额头、腋窝、脖子、腹股沟处。毛巾每3~5分钟换一次。如果孩子在冷敷过程中发冷、起鸡皮疙瘩、哭闹，应该停止。

3.用温水洗澡。水温不宜过高或过低，但应控制在32 ~ 34℃范围内。温水洗澡时，避免擦拭胸部、腹部、后颈、脚心等对寒冷刺激敏感的部位。对于腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟，擦拭时间可适当延长，擦拭时间一般不超过30分钟。

采访专家:成都大学附属医院儿科主任医师王勇