{健康新闻}痛经难忍？看中医如何“针”服

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编者按:每个月总有那么几天女性朋友会痛经。北京中医药大学东方医院妇科医生杨艳表示，疼痛可发生在月经前后或月经期间，发作规律，主要集中在小腹，常表现为痉挛状态，通常伴有其他症状，包括腰腿痛、头痛、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。痛经是为什么？有什么治愈方法吗？如何预防痛经？杨彦博士一一解答。

什么是痛经？

痛经是指伴随月经而来的疼痛，可发生在月经前后或月经期间，发作规律，主要集中在小腹，常表现为痉挛状态，通常伴有其他症状，包括腰腿痛、头痛、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。

痛经是育龄妇女的常见病，发病率高。1980年全国抽样调查结果显示，痛经的发病率为33.19%。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指无盆腔疾病的单纯功能性痛经，继发性痛经是指子宫内膜异位症、子宫腺肌病等盆腔器质性疾病引起的痛经。由于继发性痛经的病因不同，治疗主要针对病因，我们主要讨论原发性痛经。

【/s2/】为什么痛经？

子宫内膜是合成前列腺素(pg)的主要场所，子宫内pg的过度合成和释放是痛经的主要原因。pg的增加不仅能刺激子宫肌肉过度收缩，导致子宫缺血，还能使神经末梢对疼痛刺激敏感，从而降低痛经的阈值。

【/s2/】痛经怎么治？

如果有轻度痛经，可以卧床休息，小腹热敷。

不能忍受的痛经可以用药物治疗，包括非甾体抗炎药和避孕药。NSAIDs的作用机制是阻断环氧化酶途径，抑制pg合成，降低子宫张力和收缩力，达到镇痛作用。避孕药适用于需要采取避孕措施的痛经患者，通过抑制子宫内膜生长、抑制排卵、降低前列腺素等方式有效缓解原发性痛经。正确使用镇痛药可明显减轻子宫平滑肌痉挛，但强调合理规范使用。使用前请咨询专业人士。

痛经的中医治疗

中医认为痛经主要是由于“气血运行不畅，会引起疼痛”和“气血不足或肾虚，子宫失养，不光彩则引起疼痛”，所以一般以调理气血或益气养血补肾为主要治疗原则。

清代王清任所著《夷陵改错》又名少腹逐瘀汤，是我国第一个调经调籽的方剂，也是临床上治疗痛经的常用方剂。

针灸/穴位按摩疗法:针灸经络穴位可以活血化瘀、疏通经络、运行气血、抵御外邪等。临床治疗疼痛常选择三阴交、足三里、合谷、子宫等穴位。

穴位贴敷疗法:是一种无创无痛穴位疗法，用于治疗神阙、子宫、八良等疾病，将中药熬成糊状或研磨成中药粉末，直接贴于穴位。

此外，还可以选择中药足浴和耳穴丸疗法。

【/s2/】如何预防痛经？[/s2/]

(1)平时适量运动，注意休息，小腹、脚踝、腰骶部位保暖。

(2)经期、经期前后忌吃寒性、寒性食物。冰苏打，冰奶茶，冰淇淋都不要贪。葡萄、梨等凉果尽量少吃。

(3)热敷可以缓解痛经。女孩可以在来例假前预防性地喝红糖和姜汤。怕长胖的女生只能喝姜汤。多喝热水真的很有用。睡觉前最好用热水泡脚。

(4)必要时可采用针灸、中药等方法调理身体。