{健康新闻}戴防蓝光眼镜防得了近视吗？

本篇文章540字，读完约1分钟

如今，电子产品不可避免地走进了许多学生的生活，家长们不可避免地担心如何避免近视或防止近视加深。有人推荐戴防蓝光眼镜，但是戴这些眼镜对保护孩子视力，预防近视有用吗？

"蓝光对眼睛的伤害是基于一定的剂量和时间."广州医科大学第一附属医院眼科副主任医师李建京说，其实我们每天都在大自然中接触到蓝光，室内的照明系统如太阳光、荧光灯、led节能灯都会发出大量的蓝光。人眼的晶状体可以自然过滤大部分有害蓝光，一般不会对眼睛造成伤害。

“很多家长热衷于在网上买这种防蓝光眼镜给孩子戴，以为戴了就不会近视了。这是一个错误的想法。”李建京说。反蓝光其实就是过滤一定波长的光，导致电子产品显示屏亮度降低、变暗，长期使用不当容易引起眼睛疲劳。一般来说，合格的电子产品已经过滤了有害的短波长蓝光，所以儿童没有必要佩戴额外的蓝光眼镜。

预防近视，更重要的是科学用眼。建议青少年在学习时每隔30~40分钟休息一下眼睛。可以采用俯视闭眼。但是学龄前儿童的眼睛还没有完全发育。为了缩短使用电子产品的时间，他们应该每15~20分钟暂停一次。近视的青少年可以每天采取一些物理措施来控制度数的加深。最好的办法就是“沐浴阳光”，让孩子白天保持两个小时的户外活动，课间眺望远方，尽量少用电子产品。(全媒体翁、张通讯员)