{健康新闻}戴口罩的好处 你未必都知道

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与疫情斗争半年后，人们对戴口罩的重要性达成共识。不仅如此，随着口罩在我们日常生活中的频繁出现，很多人发现了戴口罩的更多好处。比如冬天保暖，夏天防晒，四季遮丑，不化妆随时偷懒...

离家近一点，从医学角度来说，口罩确实是一种常见且有效的防护用品。今天我就“打包”，介绍一下戴口罩可以应对的健康问题。

呼吸道传染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等。这些疾病的主要传播途径是通过飞沫。例如，当大声说话、打喷嚏、咳嗽或吐痰时，一些病原体会跑到空的空气中，通过飞沫传播给其他人。目前，新型冠状病毒是一种高度传染性的病原体。当然，其他病毒和细菌也不容忽视。我们可以通过戴口罩来起到很好的预防呼吸道感染的作用，并将病菌与外界隔离开来。

过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性皮炎和过敏性哮喘。在我们的生活中，我们经常会接触到一些过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等。当这些物质接触到面鼻粘膜时，会引起粘膜增生、充血、水肿，进而出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至出现过敏性休克。如果我们戴上口罩，可以有效减少接触过敏原，从而起到预防过敏性疾病的作用。

过度通气综合征过度通气是指呼吸频率和深度过大，导致体内二氧化碳过度排出，导致体内二氧化碳浓度降低。患者出现呼吸性碱中毒、面部和口腔麻木、手指末稍抽搐，一般与心理因素、情绪波动、发热等有关。对于换气过度的患者，可以佩戴口罩或面罩进行呼吸，以减少二氧化碳的排放，促进二氧化碳的再呼吸，患者的症状可以逐步得到改善。

防雾霾如今，呼吸道疾病越来越多，这可能与空的空气污染有很大关系，所以防雾霾也很重要。雾霾中有许多有毒物质，对人体危害很大，影响呼吸系统、心血管系统和神经系统。正确佩戴口罩可以有效防止污染物进入呼吸道，隔离有毒有害物质，因此在雾霾天气出门需要佩戴口罩。

防止“二手烟”我们在某些场合可能会被“二手烟”骚扰，戴口罩在一定程度上可以防止“二手烟”，尤其是质量好的活性炭口罩。这种口罩可以吸收和过滤一部分烟雾、尼古丁、焦油等有害物质，在一定程度上可以减少对身体的伤害。而且戴口罩还可以减少灰尘和刺激性气体对呼吸道的损害，可以说好处多多。

因此，戴口罩是预防呼吸道传染病最重要、最有效的方法之一。正确佩戴口罩，既能保护自己，又能保护他人。