{健康新闻}女人脾气不好 或是气血不足

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人们常说，女人容易发脾气，因为她们脾气暴躁。然而，情况可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科医生唐亮指出，很多脾气不好的患者脉搏微弱，不是弦脉或肝阳上亢的滑脉，也没有口腔疼痛的症状。此类患者常出现头晕、气短、注意力不集中、不喜噪声等症状，根据辨证为气血两虚的表现。这种坏脾气不是疏肝理气就能解决的。

唐亮介绍，《黄帝内经》说:阳气麻烦。也就是说，人太累了，阳气就会“张”，也就是阳气亢奋，累了就叫“张”。疲劳是过度劳动，而劳动则是消耗气体，伤害血液，这可能是精神和身体的过度劳累造成的。其实这里的阳气亢盛是虚亢奋，这种情况下不是好事。这个时候，如果被外界的事情打扰了，就会脾气不好。对于原本气血不足的女性来说，麻烦更容易导致这种情况，所以气血不足的女性会脾气不好，无缘无故发脾气。这种女人不是性格不好，也不是心情不好，而是气血不足。心藏神，血养神。气血不足，失养，急躁，表现为脾气不好。所以调理气血是治疗这种坏脾气的关键。

唐亮解释说，按照内在智慧，“真气循行，精神养行，病总平安”。这句话的道理很简单，就是没有欲望，没有需求，正气可以存，邪不能行。生活在现代的人很难摆脱各种压力，所以要尽量适度作息，避免过度痛苦。

唐亮建议，对于这类患者，尤其不要清热泻火，而要益气养血，并加少许镇静安神。通常可以用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等。煮汤。气血充足，就会心平气和，脾气自然放松。古方甘麦大枣汤治疗内脏狂躁也是如此。另外可以按摩针灸足三里、百会、四神聪、气海、关元等穴位。

唐亮还推荐了一种食疗:甘麦枣粥。还能帮助气血两虚的患者有好脾气，好心情。

做法:粳米50g，小米50g，小麦50g，大枣5个，甘草6g，加水煮粥。

功效:小米为小米，味甘、咸、凉，益脾胃、滋肾、除烦、利尿，对气血亏损、体质虚弱、食欲不振的人群可用于滋补；小麦性甘凉，养心安神，可治躁动、失眠、女子躁动、烦躁、抑郁、悲伤、哭泣；红枣味甘温，属脾胃经。它们具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用；甘草味甘缓，补气适度。该粥具有益气补血、放松情绪的作用。