欢迎来到“吉林福音时报”,在这里您可以浏览到吉林长春、吉林、四平、辽源、通化、白山、松原、白城、榆树、德惠、蛟河、桦甸、舒兰、磐石、公主岭、双辽、梅河口、吉安、临江、扶余、洮南、大安、延吉、图们、敦化、珲春、龙井、和龙等各市发生的最新资讯。

主页 > 吉林美食 > {健康新闻}春天宜吃“升发”食物 推荐绿豆芽生蚝汤

{健康新闻}春天宜吃“升发”食物 推荐绿豆芽生蚝汤

来源:吉林福音时报作者:阙永春更新时间:2020-11-03 03:08:01 阅读:

本篇文章366字,读完约1分钟

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:促进杨琪,清热保肝

推荐理由:一般人群都可以使用,尤其是体内有积热的人群

配料:绿豆芽300克,鲜牡蛎8只,生姜、胡椒适量(2~3人)

烹饪方法:

绿豆芽洗净,牡蛎去壳,清水洗净。将牡蛎放入清水中,用大火煮沸,捞出备用。将姜丝和葱花放入锅中翻炒,加入1000毫升清水,大火煮沸后将绿豆芽和牡蛎放入锅中,继续煮5分钟,加入盐和胡椒调味。

汤点评:

万物生长在春天,所以这个时候适合吃一些头发上升的食物。宜少酸多甜,甜到脾,可保护脾胃不受肝气过度损害。

绿豆芽性甘性凉,味淡爽口,富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于身体冬去春来的变化,同时还能清除前一个冬天积聚的内热。冬天和春天是吃牡蛎的好时机。这时的牡蛎是最肉质的,富含矿物质,尤其是锌,对儿童或成人的心血管、智力和生殖功能有一定的作用。

标题:{健康新闻}春天宜吃“升发”食物 推荐绿豆芽生蚝汤

地址:http://www.huarenwang.vip/new/20181024/11.html

免责声明:吉林福音时报致力于让您的生活多姿多彩,为广大用户提供丰富的吉林今日头条新闻,部分内容来自于网络,不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,非商业用途,如有异议请及时联系[email protected],吉林福音时报的小编将予以删除。

相关推荐

吉林福音时报介绍

吉林福音时报立足本地,服务市民,是吉林省内比较知名的互联网媒体传播媒体之一,专业的编辑、记者团队为网民提供新鲜、真实、有用的新闻资讯。在吉林福音时报不仅可以看到最快最全的长春新闻资讯和生活信息,还将要闻、焦点、社会、民生、财经、房产、汽车、教育、健康、旅游等一网打尽。特色鲜明、内容丰厚的吉林新闻网让您的视野丰富多彩,让您的生活更加便利。